肝脏是一个哑巴器官，它的痛感神经相对来说也是比较差的，所以当肝脏受到损害之后，很难被人们所察觉，除非是出了大问题，2/3以上的肝脏都受到损害之后，它才会发出讯号告知人们，肝癌多年以来也是让很多人闻之色变的一种疾病，也成为最有知名度的肝脏疾病之一，但事实上肝病并非只有肝癌，除了肝癌之外，还有很多肝脏疾病也是对身体健康不利，会引发多种并发症，下面我们就一起来了解一下。

肝病会带来哪些并发症呢？

1、腹水

腹水其实是肝硬化患者最为常见的一种并发症，之所以会出现腹水，这是因为肝脏功能极为低下，无法改善原发性疾病，所以才导致了腹水的出现，想要改善腹水，首先就是要很好地控制住原发疾病。

当肝脏功能受损时，肝脏合成蛋白的能力也会有所下降，血液中的蛋白明显会减小，这样也就导致了渗透压的下降，从而使身体中的水分进入到血液中进行，循环到身体各处，从而引发腹水。

2、胃静脉曲张

胃静脉曲张与肝脏疾病容易导致的门静脉高压有着一定的联系，这主要是因为胃静脉曲张的变化很容易会导致局部的静脉血管破裂出血，并且也很有可能会导致消化道组织的严重病变。

因此静脉曲张也是肝硬化最为常见，而且致死率非常高的一种疾病，其危害性也是非常严重的，尤其是在早期时受到极具刺激或是疾病突然加重的影响也很容易会引发静脉曲张的问题，甚至还有可能在肝脏纤维化的过程中，有一定的概率会出现胃静脉曲张，对身体健康也很有影响。

3、糖尿病

肝脏是糖代谢的主要场所，当肝脏发生病变时，糖代谢功能也会出现障碍患病毒性肝炎时也很容易会引起体内糖代谢紊乱，也是会对身体健康造成一定的影响。

据有关数据统计，肝炎并发糖尿病的发生率在5%~10%左右，肝硬化患者糖尿病发生率在37.5%~50%左右，所以养护肝脏健康对身体健康非常重要。

想要养肝，医生：少碰2种水果

1、香蕉

很多人认为我们日常生活中经常吃香蕉，有助于帮助肝脏排毒，因此当很多人看到香蕉会被说现在少吃的清淡重就会感到特别的纳闷。为什么香蕉能够起到帮助肝脏排毒的作用，还会被列入少吃的名单之中呢？

就是因为香蕉中含有一些组成成分这些组成成分，在香蕉没有成熟的情况下被人体所吸收，也是会加重肝脏的负担，所以为了肝脏健康在日常生活中，香蕉也应尽量少吃。

2、草莓

在日常生活中大多数人认为我只要吃新鲜的，就对身体健康有好处，事实并非如此，就好比草莓对于肝脏不好的人来说，草莓就应尽量少吃。

草莓中虽然说水分含量相对比较充足，而且富含丰富的维生素，草莓这种食物吃多了并不会对身体产生太大的影响，但是现在很多商家为了能够让草莓快速成熟，或让草莓的颜色看起来更加的好看，草莓中放一些添加剂，含有添加剂的草莓，当人们吃过之后也是会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

牢记3件事，或有助养护肝脏健康

1、注意饮食

在日常饮食中要以养护肝脏健康为首要任务，特别是对于一些喜欢喝酒的人而言，在日常生活中应多吃一些有助于养护肝脏健康的食物，像胡萝卜，鱼肝油等食物都是不错的选择，除此之外饮食也应以优质蛋白质为主，少吃猪肉，多吃牛肉，以及奶制品，都是有助于养护肝脏健康的。

2、多泡脚

在日常生活中泡脚也是一个非常不错的养生方式，这是因为我们的脚底中存在大量的穴位，而且这些穴位也有很多与胆经是有一定联系的想要养护肝脏，健康可以通过泡脚的方式来刺激胆经扩张血管，促进体内血液的循环，有助于肝脏的排毒，坚持一段时间，肝脏功能自然而然的会有所提升。

在泡脚的时候，一般使用温水泡脚是最合适的，水温控制在40~50℃左右是最合适的，因为这样做也不但有助于调理身体，而且还能够促进胆血的流通，而且还可以帮助按摩脚底的穴位，能够增强肝脏功能，对身体健康也有帮助。

3、保持充足的睡眠

我们一生中大约有1/3的时间是用来睡觉的，这也说明充足的睡眠对身体健康也很有帮助，而且早睡早起有助于养护肝脏健康，相信大家都知道，晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间，这时也需要在深度睡眠中进行。

睡眠充足了也可以调节体内的内分泌，对身体健康也有帮助，睡眠不足的话，也很容易会导致身体中内分泌失调，不利于身体健康，除了晚上进行睡觉之外，进行适当的午休也是不错的选择，而且也可以让大脑短暂的休息，下午工作时会更加的有精力。

其实在日常生活中养护肝脏健康并不难，只要在日常生活中养成良好的饮食与生活习惯，多吃一些有助于养护肝脏健康的食物，做到早睡早起就有助于养护肝脏健康，除此之外保持乐观的心态多喝水也有助于养护肝脏健康。

对于养护肝脏健康，你还知道哪些食物不可以吃，哪些事有助于养护肝脏健康，欢迎在留言区留言讨论。